受伤时的应急措施

[日期:2019-04-20] 作者:安全处 次浏览 [字体【Typeface】: ]
运动【sports】损伤多见于年轻人群,他们热爱运动【sports】,积极参与各项体育活动,但常常因缺乏一定的运动训练卫生知识和出现【chū xiàn】运动损伤后的应急措施,而对伤者造成不必要的痛苦,严重者甚至导致终身遗憾。

    一、擦伤:即皮肤的表皮擦伤。如擦伤部位较浅,只需涂红药水即可;如擦伤创面较脏或有渗血时,应用生理盐水清洗后再涂上红药水或紫药水。

    二、肌肉拉伤:指肌纤维撕裂而致的损伤。主要【main】由于【Meanwhile】运动过度或热身不足造成,可根据疼痛程度知道【zhī dao】受伤的轻重,一旦出现【chū xiàn】痛感【sense】应立即停止运动,并在痛点敷上冰块或冷毛巾,保持30分钟,以使小血管收缩,减少局部充血、水肿。切忌搓揉及热敷。

    三、挫伤:由于【Meanwhile】身体局部受到钝器打击而引起的组织损伤。轻度损伤不需特殊处理,经冷敷处理24小时后可用活血化瘀药剂,局部可用伤湿止痛膏贴上,在伤后第一天予以冷敷,第二天热敷。约一周后可吸收消失。

    四、扭伤:由于关节部位突然过猛扭转,拧扭了附在关节外面的韧带及肌腱所致。多发生【occasionally occurred】在踝节、膝关节、腕关节及腰部,不同部位的扭伤,其治疗方法也不同。

    1、急性腰扭伤可让患者仰卧在垫得较厚的木床上,腰下垫一个枕头,先冷敷,后热敷。

    2、关节扭伤踝关节、膝关节、腕关节扭伤时,将扭伤部位垫高,先冷敷2-3天后再热敷。

    五、脱臼:即关节脱位。一旦发生【occasionally occurred】脱臼,应嘱病人保持安静、不要【压嘛碟】活动,更不可揉搓脱臼部位。如脱臼部位在肩部,可把患者肘部弯成直角,再用三角巾把前臂和肘部托起,挂在颈上,再用一条宽带缠过脑部,在对侧脑作结。如脱臼部位在髋部,则应立即让病人躺在软卧上送往医院。

    六、骨折:常见【cháng jiàn】骨折分为两种,一种是皮肤不破,没有伤口,断骨不与外界相通,称为闭合性骨折;另一种是骨头的尖端穿过皮肤,有伤口与外界相通,称为开放性骨折。对开放性骨折,不可用手回纳,以免引起骨髓炎,应用消毒纱布对伤口进行初步包扎、止血后,再用平木板固定送医院处理。骨折后肢体不稳定,容易移动,会加重损伤和剧烈疼痛,可找木板、塑料板等将肢体骨折部位的上下两个关节固定起来。如一时找不到外固定的材料,骨折在上肢者,可将肘关节固定于躯干上;骨折在下肢者,可伸直腿足,固定于对侧的肢体上。怀疑脊柱有骨折者,需卧在门板或担架上,躯干四周用衣服、被单等垫好,不致移动,不能抬伤者头部,这样【zhè yàng】会引起伤者脊髓损伤或发生截瘫。
ag环亚